86 Antworten in diesem Thema

[Der Stille]

Ich habe im Netz schon da nach gesucht aber leider nicht`s gefunden. Würde gerne mehr darüber wissen. Was der innere Atem, ist wie er funktioniert, wie man in lernt.


Der Stille

[Der Stille]

Hallo Leute!

Vieleicht sagt es euch was ich kann dmit nichts richtiges anfangen.

[Kleiner Drache]

[Dao]

ja, ja die Werbung machts. Aber gut lesen, erst die Vertiefungsstufen lernen. Soll heißen, komm zu mir und ich lerne dir in 5 Jahren den inneren Atem (vielleicht).
Wenn du das in einem Link des sogen. Dt Dachverband gelesen hast, würde ich das gelesene mit ein paar ?? versehen. Aber nix für ungut!
Was ist dein Ziel Stiller?
Willst du Qigong lernen suche dir einen Lehrer mit gutem Leumund und dann üben üben üben. Und bitte keine Wunder erwarten, denn wir wollen ja alle nicht dumm sterben.

[Der Stille]

Dallo Dao!

[Kleiner Drache]

[BanYan]

Hallo,

für mich ist das ganze Tai Chi Chuan ein "In Sich Hineinhören" und Erfahren, was unbewußt und natürlich ablaufen würde.
Dann wird das ganze "durchdacht", ausprobiert und bewußt geübt. Das ganze kann man dann in anderen Situationen wie Meditation, Streß, Kampf, etc. anwenden.
Das gilt für Atem, Körperstellungen (Figuren), im Stand, in Bewegung, mit Stabilität, mit "Chi....".

Nun zum Atem.

Ich hatte schon oft das Gefühl, daß ich beim schreckhaften Einatmen ("Huch!") den Bauch einziehe. (Genauso bei sportlicher Anstrengung oder Schmerz) Nicht die Schultern heben und auch nicht den Bauch "herausfallen" lassen, wie bei der Bauchatmung.

Genau so etwas ist wohl die Innere Atmung.

Auch beim Üben der Form zieht es mir ab und zu den Bauch rein, obwohl ich Einatme und Öffne und und und. Für die Bewegungen, die dabei ausgeführt werden, scheint sich eine besondere Kraft anzusammeln.

Irgendwas scheint doch dran zu sein am Inneren Atem (trotz aller Schmäh!).

Da ich das noch nicht bewußt lenken kann, werde ich wohl weiter die Stufen
erklimmen müssen, bis sich das ganze von selbst ergibt.

Gruß
BanYan

Bearbeitet von BanYan, 29 März 2006 - 08:27 Uhr.

[Der Stille]

Hallo BanYan!

[Dao]

Hi Stiller,
der innere Atem - nachdenken *????!
Meine erste Frage an mich, wohin soll die Frage führen. Zu Übungen, Diskussion, Standpunkten, Ausgrenzen, Definition, ...?
Bin mir nach wie vor nicht sicher, wo die Frage hinzielt, da eine Definition (was ist innerer Atem) eigentlich noch nicht existiert. Bevor jeder so tut als meinten wir das Gleiche.
Definieren hier bereits einige den Begriff, über das Herantasten? Im Moment bewegen wir uns auf dünnem Boden imho.
Der Artikel bewegt sich mehr auf einem therapeutischen Grundsatz in der die Begriffe Qi, innerer Atem, Wuji, Wuwei, ... eine zentrale Rolle spielen.

Artikel:
@"Man könnte den physischen Atem mit dem Atem der Persönlichkeit vergleichen und den Inneren Atem mit dem Atem der Seele oder mit dem Transpersonalen Atem, weil er uns in Beziehung setzt zu einer Kraft, die transpersonal –über das personale Ich hinausgehend – und in ihrer Rückbindung an diese tiefe Kraft auch so erfahren werden kann."
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Und das bestätigt mich in meinem Denken, hier geht es nicht in erster Linie um eine Atemtechnik, sondern das Ausbilden von Wuji - Beheimaten des "Peaceful Minds" im Herzen. Dazu hilft uns auch Qigong und seine Atemübungen, das ist jedoch nicht das Ziel.

Hey Stiller, sag doch noch einmal was ist dein Ziel? Wo soll deiner Meinung nach die Diskussion hinführen?

[Kleiner Drache]

[Der Stille]

Hallo Leute!

[Kleiner Drache]

In der Linie von Kung Hung Chu wird behauptet, daß die spezielle Zwerchfellatmung darin besteht, daß das Zwerchfell beim Einatmen hochgezogen wird, und zwar hintenherum, den Rücken entlang. Dabei zieht sich der Bauch ein.

Das ist anatomisch gesehen unmöglich, aber vielleicht eine anschauliche Art, die umgekehrte Bauchatmung zu beschreiben.

[Der Stille]

Hallo kleiner Drache!

[Der Stille]

[Kleiner Drache]

Stiller,

ihr lernt das schon als Teil der inneren yin-yang Stufen, und jeder ist froh, wenn er das nicht mehr machen muß. Es folgt den yin-yang Phasen, die zwar etwa gleich lange dauern aber ganz verschieden Sauerstoff verbrauchen. Probier mal und time dabei die Form auf 45 Minuten (laut Frieder Anders, 'Das Innere Tai Chi' oder so ähnlich heißt das Buch). Dann weißt Du, wieso das niemand machen mag.

Es kann natürlich sein, daß es später nochmal dran ist, und zwar anders, denn, ich zitiere mich selbst:

[Sascha]

[Der Stille]

Hallo!