36 Antworten in diesem Thema

[Gr4ve]

Sparring bietet den Vorteil, dass man alles üben kann, wie man gerade lustig ist. Allerdings bin ich eher ein Fan von technikbetontem Sparring.

[kkke]

Ich mag Sparring sowohl spielerisch als auch ernst. Beim Spielerischen kann man viele Sachen ausprobieren und so sein Repertoire nach und nach erweitern. Wenn es ernster wird, muss man sich der Techniken sicher sein. Beides sollte geübt werden. Erst spielerisch, am Ende der Trainingseinheit dann etwas ernster.

[vt2000]

hi kkk,
da hast du Recht, desweiteren muß man auch Rücksicht nehmen auf nicht so "gut" gebaute Schüler.
Denn wenn man ihnen hartes Sparring macht, kommen sie einmal und dann nie wieder.
Klar muß auch mal etwas härter ran gegangen werden, aber da sollte jeder seine Schüler
kennen die es miteinander halt so machen können.
gruß vt2

[KC]

ein bischen begrenzt die auswahl der antwortmöglichkeiten in der umfrage.

je nach situation / trainingspartner kann man sehr locker sparren oder entsprechend hart.

nur lockeres sparren bringt nichts und nur hartes sparring ebenfalls nicht.

[k.-g.beck-ewerhardy]

Ich kann mich den Antworten der anderen eigentlich nur anschließen. Für mich liegt der beste Effekt im Wechsel. Und dabei entscheidet meine Stimmung genauso, wie meine trainingspartner. Wie Heinlein sagte: "Spezialisierung ist etwas für Insekten."

[Mr.Fister]

sparring ist letztendlich auch nur ein wichtiges trainingswerkzeug (wie viele andere auch), sodass man hier nicht mit entweder oder abstimmen kann, da man sowohl technisch als auch volle möhre sparren sollte, um weiterzukommen.

[Smoo]

Ich würd gern für beides abstimmen. Unserem Trainer ist die Gesundheit enorm wichtig. Es hält sich in der Waage.

Wir trainieren aber Techniken und Abläufe immer auf Vollkontakt, soooooo dass niemand umkippt, wenn er für den anderen bereit steht. Soviel zur Theorie. Jeder mindestens 2 mal pro Training muss dann einmal nach Luft schnappen und auswechseln. Kenne Niemanden, der sich daran gewöhnt hat. Aber die Abstände zwischen dem Luftschnappen und die Resistenz werden immer größer. Außerdem habe ich so gelernt Schmerzen einzuordnen.

Inetwa so: "Ah ja, das zieht. Hält mich aber nciht auf. Und is gleich wieder weg.", "Ohje, dass wird ja immer... ich muss weg"

DAs Zweite wird zum Glück immer seltener.

Cu Smoo

[KC]

rollensparring.

also nur gewisse dinge erlaubt (aus escrima sicht)

z.b. bei klingen nur schläge zur hand/arm, beim stock nur den eingang, bestimmte schrittarbeit, push und pull.

dabei mit abgesprochener härte/geschwindigkeit.

sparring bedeutet auch dem partner lücken lassen, oder ihn wenn er sie nicht erkennt auch mal darauf hinzuweisen.
ziel ist es zu lernen und besser zu werden, nicht den anderen zu verletzten.

[Pizzolato]

Servus,

ich hab nicht abgestimmt, weil ich beides mache und brauche. Am Anfang der Sparringstunde wird technischer geübt, mit wenig Schutzausrüstung. Danach den kompletten Schutz anlegen und dann wird sich gehauen, ohne Absprachen. Wir passen dabei natürlich aufeinander auf, schon allein deshalb weil ich meißtens mit meinem Bruder sparre, ich will Ärger mit meiner Mama vermeiden.

@kc

Lücken für meinen Trainingspartner lasse ich im normalen Training, damit er lernt sie zu sehen und zu nutzen. Im Sparring werde ich den Teufel tun und für den anderen eine Lücke aufmachen, der soll sich die Lücken schon selber suchen, darum geht es im Sparring doch, Anwendung des gelernten unter Stress, aber mit Sicherheiten.

Pizzolato

[Taxus]

Gutes Sparring ist, so finde ich, schwierig zu definieren. Für mich ist es ein gutes Sparring, wenn ich viele Techniken testen kann und an meiner Deckung, dem Angriff oder meinen Kontern arbeiten kann. Im Sparring versuche ich auch bei meinen Partner Lücken zu finden und ihn so zu provozieren das er mir welche zu öffnen. Um es also auf den Punkt zu bringen, ich bin ein Fan von technischen Sparring.

Auf der anderen Seite ist es schon nicht verkehrt, wenn man das Gefühl kennt einen Faustschlag oder einen Tritt ab zubekommen. Jemanden dem das noch nie passiert ist dürfte erstmal sehr erschrocken sein. Das sind sehr wertvolle Sekunden, die dann für Konter fehlen. Kann mal sehr dumm ausgehen.

Wie gesagt, ich finde es besser Techniken den Schwerpunkt im Sparring einzuräumen.

stellt Taxus fest

[Sportschule Hamburg]

Die richtige Mischung macht's.

[Tiger91]

Ich denke auch, dass man beim Sparring mehr auf die Technik achten sollte. Von 10 mal Sparring sollte man nur ein oder zwei harte machen. Denn wer keine gute Technik hat, der kann ja auch nicht richtig austeilen und muss viel einstecken.
Da könnte man ja auch gleich so trainieren:

Gruß Christopher

[Panther]

Wie schon gesagt, die Mischung macht es - ohne das eine geht das andere nicht.

Ohne die richtige Technik usw. - ist Sparring nur ein aufeinanderdraufschlagen.
Ohne ab und an mehr Kontakt oder Vollkontakt - ist Sparring nur ein Techniktanz.

Viele Grüße

Heiko

[Kampfschlumpf]

Ich lasse das dennoch erstmal auf... speziell wegen der Frage nach GUTEM Sparring - da könnten noch einige Dinge zu geschrieben werden.

Mache ich mal den Anfang mit zwei Stichworten: Klarheit , Kontrolle

Weitere Möglichkeiten neben Deckungsarbeit etc.:

1) Aufgabenstellungen eingrenzen und nach und nach erweitern.

Zum Beispiel:
a) A schlägt mit Führerhand, B wehrt ab
b) A schlägt durcheinander, B wehrt ab
c) B wehrt ab und kontert zusätzlich
d) (etc. - so stückweise das Repertoire erweitern, bis hin zu Tritten, Infight und u.U. Bodenkampf)

2) Mit langsamen Tempo beginnen und dieses allmählich erhöhen (hier taucht schon m.E. das Stichwort Kontrolle von Den auf.)

3) 1 und 2 kombinieren.

4) Spezielle Übungen, z.B. A versucht die Distanz zu überbrücken, B diese zu halten.

5) Randbedingungen variieren, b.B. Fläche nicht verlassen, in A befindet sich in Ecke, Hindernisse werden aufgebaut

6) Partner wechseln - erhöht die Flexibilität.

7) Und zu guter Letzt: SV-Situationen durchspielen. D.h. A will B angreifen und bittet zuerst um Feuer. Und was die Sache würzt: A entscheidet vorher, ob er in friedlicher oder böswilliger Absicht kommt: Schließlich wissen wir ja im Ernstfalle auch nicht, ob einer wirklich nur Feuer braucht oder was anderes beabsichtigt.

Zu guter Letzt bin ich der Meinung, dass ein Gefühl für den eigenen Körper und Eigenkontrolle unablässig sind, um versehentliche Verletzungen des Partners im Vorfelde zu vermeiden. Erst wenn die Eigenkontrolle stimmt, kann das Sparringstempo und die Variationsbreite erhöht werden.

Umfragen sind immer so 'ne Sache... - dennoch: Hab beides angekreuzt.

Bearbeitet von Kampfschlumpf, 17 Januar 2008 - 10:51 Uhr.

[Vagabund]

Meistens spielerisch (-> Gesundheit)

Manchmal so hart wie möglich. Ich vereinbare gerne: Alles ist erlaubt, es darf nur nicht zu sehr weh tun. Interessanter Weise klappte das bisher immer. Bin da auch schonmal KO gegangen (Fußtritt zum Kopf), war aber nicht bewusstlos. Gewurmt hat es mich dennoch, denn mein Gegner war KARATEKA und eigentlich bin ich es, der auf hohe Fußtritte spezialisiert ist

Ok, er war Kamerunischer Champion und mir körperlich und erfahrungsmäßig überlegen, ich brauchte mich also nicht all zu sehr zu schämen

Übrigens ging dieses Sparring über 30 Minuten.

Manchmal nur Bodenkampf, manchmal in Straßenklamotten etc. etc.

[TriKay]

Beim Sparring sollten unterschiedliche Partner vorhanden sein, schwächere, ebenbürtige und stärkere.

Es ist lehrreich für beide, einem schwächeren Partner seine Lücken zu zeigen, ihm aber auch Lücken anzubieten, zunächst, damit er sie entdeckt, später, um ihn für Finten sensibel zu machen. Ja, auch der stärkere lernt hierbei!

Am meisten Spaß bringt es mir mit einem ebenbürtigen Gegner, denn hier kann und muss ich mein gesamtes Repertoire ausspielen, um vielleicht doch noch das Zipfelchen schneller, besser oder glücklicher sein zu können.

Der stärkere Partner ist eine Herausforderung. Hat er nicht doch eine Schwäche, die ich finden und nutzen kann? Bin ich vielleicht konditionell so gut drauf, dass ich seine technische Überlegenheit überspielen kann? Und wenn das alles nicht möglich ist, kann ich immer noch versuchen, mich besser gegen ihn zu behaupten, als ein anderer.

Schließlich spielen wir ja!

Und datürlich sollten auch hier Aufgabenstellungen verdeutlichen, dass z. B. im Wettkampf verbotenes Festhalten im realen Leben Tritte schwieriger macht, dass Grundschulblöcke nur sehr bedingt funktionieren usw. Wie herrlich, endlich mal ernst spielen zu können :-)))

TriKay