Hilfe
Hallo, Freunde,
am 3-4. Juli findet ein Systema-Grundlagenseminar unter der Leitung von Andreas Weitzel an der Systema Akademie Augsburg statt.
Die Altrussische Kampfkunst SYSTEMA vereint die Selbstverteidigung mit und ohne Waffen, die Körperbeherrschung, das psychische Training, sowie Gesundheitsförderung in sich. Sie zeichnet sich durch Einfachheit, Direktheit und Effizienz aus und basiert auf folgenden drei Grundsäulen: Ununterbrochene Atmung, optimale Körperhaltung und Bewegungsökonomie, sowie stabile Psyche. All dies führt zur Fähigkeit, emotionslos und adäquat in Stresssituationen zu handeln. Die Erarbeitung dieser Fähigkeit, sowie Grundlagen des Faust-, Ring- und Waffenkampfes sind der Gegenstand des Seminars.
Themenbereiche:
- Atmung, Form (Körperhaltung und Bewegung) und psychischer Zustand als Grundsäulen des Systema
- Bewegungsschule im Stand- und Bodenkampf: Schrittarbeit, Fallen und Rollen, Ausweichen, angewandte Akrobatik
- Körperschulung: Stärkung von Atmungs-, Blutkreislauf-, zentralem Nervensystem, Stütz- und Bewegungsapparat
- Grundlagen des waffenlosen Kampfes: Greifen und Werfen, Griffbefreiung und Gegenwürfe, Schlagen und Treten, Schlag- und Trittabwehr
- Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr und viel mehr...
Nähre Informationen in der Ausschreibung: http://www.rma-syste...-grundlagen.pdf
Gruß
Andreas
Geburtstage
Eintrag: SYSTEMA-Grundlagenseminar
- Stammgast
- Gruppe: Lehrende und Funktionäre
- Beiträge: 672
- Registriert: 24. April 2003
Datum: 03. Juli 2010 endet 04. Juli 2010 (Mehrtägiger Eintrag)
Eintrag: Meditation und Schwertkampfkunst
- Schon länger dabei
- Gruppe: Lehrende und Funktionäre
- Beiträge: 102
- Registriert: 21. März 2005
Datum: 08. August 2009 endet 08. August 2010 (Eintrag wiederholt sich)
Meditation und Schwertkampfkunst, Samstags im Dojo des
Tao-Chi Duisburg - Meditation, Grundschule, Partnerübung und Form - , pro Veranstaltung [ca. 2 Stunden] 25,-- Euro
Tao-Chi Duisburg - Meditation, Grundschule, Partnerübung und Form - , pro Veranstaltung [ca. 2 Stunden] 25,-- Euro
Eintrag: 4. Offenes Samstagstraining des Shûshûkan
- Schon länger dabei
- Gruppe: Members
- Beiträge: 139
- Registriert: 25. Juni 2007
Datum: 03. Juli 2010 (Eintägiger Eintrag)
Am kommenden Samstag findet das 4. Offene Samstagstraining in Östringen statt.
Weitere Informationen und die Ausschreibung unter www.shushukan.com.
Die Idee zum Offenen Samstagstraining entstand am Jahresbeginn und wurde bisher gut angenommen. Es ging ursprünglich darum, Interessierten eine Möglichkeit zu geben, in der doch sehr sportdominierten Lehrgangslandschaft bestimmte Dinge zu trainieren.
Die Teilnahme ist kostenlos und interdisziplinär.
ACHTUNG! Wegen des Fußballspiels um 16:00 wird das Training vorverlegt.
Neue Trainingzeit: 11:00 bis 13:00 Uhr.
Weitere Informationen und die Ausschreibung unter www.shushukan.com.
Die Idee zum Offenen Samstagstraining entstand am Jahresbeginn und wurde bisher gut angenommen. Es ging ursprünglich darum, Interessierten eine Möglichkeit zu geben, in der doch sehr sportdominierten Lehrgangslandschaft bestimmte Dinge zu trainieren.
Die Teilnahme ist kostenlos und interdisziplinär.
ACHTUNG! Wegen des Fußballspiels um 16:00 wird das Training vorverlegt.
Neue Trainingzeit: 11:00 bis 13:00 Uhr.